Tips

Tetap Bugar Selama Pandemi Corona, Jangan Lupa Konsumsi Makanan Ini

Wabah Corona mengkhawatirkan seluruh negeri. Virus ini tak kasat mata dan mampu menimbulkan kematian. Demi menjaga kebugaran tubuh ada. Beberapa makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi. Makanan ini dipercaya mampu meningkatkan imunitas tubuh anda sehingga tak mudah jatuh sakit. Makanan yang direkomendasikan untuk menangkal virus Corona ialah sebagai berikut :

Virgin Coconut Oil

Virgin coconut oil merupakan minyak kelapa murni. Bahan ini direkomendasikan oleh Ting Desem Waringin yang kini telah positif Covid 19. Saat ia berada di masa kritis Tung Desem Waringin mengkonsumsi virgin coconut oil. Tubuhnya pun merespon lebih baik beberapa jam kemudian. Ia mengaku setelah mengkonsumsi virgin coconut oil pencernaannya jadi lebih baik saat menggigil kedinginan ketika Covid 19 menyerangnya. Virgin coconut oil merupakan minyak kelapa asli tanpa bahan pengawet atau kimia didalamnya.

Manfaat virgin coconut oil ialah mampu menurunkan berat badan. Bahan makanan ini juga mampu mendukung sistem kekebalan tubuh. Ia dapat sebagai anti virus, anti jamur dan anti bakteria. Beberapa kasus serangan jantung di Srilangka dikabarkan menurun karena penderitanya mengkonsumsi virgin coconut oil.

Tak hanya itu saja virgin coconut oil mampu menyembuhkan luka bahkan melawan kuman didalam tubuh. Bahan ini membantu memperlancar sistem pencernaan bahkan menyehatkan kulit dan rambut.

Jahe

Selain virgin coconut oil ternyata jahe juga unggul menangkal virus Corona. Jahe merah dianggap ampuh menangkal virus Covid 19. Jenis rempah ini juga dikonsumsi oleh presiden Jokowi bahkan tiga kali dalam sehari. Tak heran banyak masyarakat yang mencarinya untuk dikonsumsi. Tanaman jahe merah memang berbeda dengan jahe pada umumnya. Jahe merah lebih banyak dipakai sebagai jamu ketimbang bumbu masak.

Didalam jahe merah terkandung shogaol, gingerol, zingeron yang baik bagi tubuh. Rajin mengkonsumsi jahe merah mampu menghangatkan tubuh anda.

Jahe merah bagus untuk menjaga kesehatan jantung. Rempah satu ini mampu menurunkan berat tubuh,obat batuk hingga sakit kepala. Tak ganya itu saja jahe merah mampu meningkatkan kekebalan tubuh anda. Jahe merah juga andalan mengatasi mual dan meningkatkan nafsu makan.

Bayam dan Brokoli

Selanjutnya ada sayur bayam dan brokoli yang direkomendasikan menangkal vorus Corona. Bayam dikenal memiliki antioksidan tinggi dan Beta karoten. Kandungan ini mampu melawan infeksi dan menjaga kekebalan tubuh anda. Kandungan bayam yang tinggi serat juga dibutuhkan tubuh untuk terhindar dari kolesterol.

Tak hanya itu saja brokoli juga dianjurkan untuk dikonsumsi saat wabah Corona berlangsung. Brokoli memiliki kandungan mineral tinggi dan berbagai vitamin didalamnya. Brokoli ampuh menangkal radikal bebas dan melawan virus gang menyerang tubuh. Brokoli mampu menjaga tubuh anda tetap sehat dan kuat.

Ikan Berlemak

Tak hanya sayur ikan berlemakpun direkomendasikan untuk dikonsumsi selaam pandemi Corona. Jenis ikan yang perlu dikonsumsi sendiri diantaranya ialah tuna,salmon hingga sarden. Ikan memiliki kandungan omega 3 yang tinggi. Kandungan inilah yang dibutuhkan tubuh untuk menangkal virus Corona. Ikan juga mampu mengurangi radang tubuh,sindrom metabolik hingga autoimun. Konsumsilah ikan paling tidak dua kali dalam seminggu.

Buah Sitrus

Buah Sitrus merupakan buah-buahan jenis jeruk seperti lemon,jeruk Mandarin,jeruk Bali, limau dan lainnya. Buah Sitrus dikenal miliki vitamin C yang tinggi. Mengkonsumsi buah jeruk berukuran sedang sejumlah satu biji sama dengan memenuhi kebutuhan vitamin C dalam sehari. Buah Sitrus memiliki potensi melawan kanker,menyehatkan jantung dan otak anda. Buah ini juga baik untuk kekebalan tubuh anda.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Yang Menarik di Bulan Ini

To Top